Estar embarazada puede ser uno de los momentos más bonitos en la vida de una mujer, pero también una de las peores experiencias. Una de las partes de nuestro cuerpo que más sufre las consecuencias del embarazo es nuestra boca y sobretodo nuestras encías.
Hormonas y encías
Durante el embarazo puedes notar que tienes las encías más sensibles o que te sangran cuando te cepillas los dientes. Esto se debe a cambios hormonales. Sin embargo esta inflamación y sangrado de encías puede derivar en enfermedades bucales si no tratamos el problema a tiempo. Esto no solo ponen en riesgo tu salud, sino también la del bebé. Por ello debes prevenir posibles inflamaciones y cuidar muy bien las encías durante el embarazo.
Es habitual que durante el embarazo las encías sangren en algún momento debido a la inflamación que se produce por las hormonas. Lo alarmante es que estén siempre inflamadas y sangrando. Tener problemas con las encías es muy común a partir de los 35 años. Si antes de estar embarazada se ha sufrido problemas con las encías, en el embarazo puede que se repita. .
Cuida tu boca durante el embarazo para evitar enfermedades
Con el fin de evitar los problemas que supone para el embarazo (nacimiento prematuro, bebés con bajo peso, muerte fetal…) debe cuidarse la boca de forma adecuada con el fin de evitar estas dos importantes enfermedades periodontales:
• La gingivitis gestacional o gingivitis gravídica, propia de embarazadas, que se caracteriza por que las papilas interdentales de hipertrofian y hay un aumento notable de la vascularización, con los consiguientes sangrados. Todo predispone a la caries dental y a sufrir problemas infecciosos. Es vital mantener a raya la gingivitis y si se ha estado haciendo durante toda la vida, es decir, si la mujer no ha tenido problemas de este tipo anteriormente, la incidencia de la gingivitis será anecdótica (menos del 1%). No obstante, si se tiene inflamación gingival antes del embarazo, la frecuencia de aparición aumenta entre el 36 y el 100% de los casos según la SEPA.
• La periodontitis, denominada comúnmente piorrea, es una enfermedad que inicialmente puede cursar con gingivitis y que puede conllevar la pérdida dental. Durante el embarazo puede avanzar más rápidamente debido a un bajo estado de las defensas y a otros factores como las náuseas y se ha asociado a infertilidad, a partos prematuros y a abortos en los casos graves.
Otras enfermedades menos frecuentes
Además, mucho menos frecuentes, existen formas tumorales (épulis o granulomas gravídicos gingivales), que se asocian con el embarazo y que pueden desaparecer después del mismo con un correcto control de la placa bacteriana, aunque en ocasiones requieren ser eliminados con cirugía.
En concreto, el granuloma piogénico del embarazo aparece como un nódulo en la encía, es un pequeño bulto, blando, muy eritematoso, que sangra con facilidad cada vez que la mujer se lava los dientes (incluso puede sangrar al comer). Suele aparecer en el maxilar superior y, en particular, en la región vestibular anterior (entre las arcadas dentales y los labios). Es inocuo, aunque si molesta mucho puede ser extraído quirúrgicamente. Tras el parto, suele entrar en regresión.
Cuidar las encías en el embarazo
Lávate los dientes durante dos minutos después de cada comida, también fuera de casa y con especial minuciosidad antes de dormir. Utiliza un cepillo suave y completa la limpieza si es necesario con hilo dental. No olvides cepillar también la lengua y el paladar.
Reduce el consumo de grasas saturadas y azúcares, que afectan a la salud bucodental y lleva una alimentación sana y variada, rica en vitaminas y minerales. El Consejo General de Dietistas-Nutricionistas destaca la importancia de escoger unos antojos saludables para la salud general de la madre y el feto, y especialmente para la salud bucodental materna. Comer entre horas alimentos poco saludables y encima no lavarse los dientes después puede ser muy perjudicial para la boca en esta etapa.
Toma alimentos ricos en vitamina E y C, que refuerzan las encías. Reduce el consumo de bebidas ácidas o azucaradas, que dañan el esmalte dental (entre otros riesgos). Elimina el tabaco, ya que este, además de otros múltiples perjuicios para la mujer y para el feto, está relacionado con la destrucción del tejido periodontal. Los dentistas recomiendan al menos una visita durante el embarazo para comprobar el estado de la salud bucodental de la mujer y realizar una limpieza bucal si fuera necesario. Si tienes algún problema de dientes o encías, no dejes que pase el tiempo y pide cita.
Finalmente, recordamos que las encías y los dientes mantienen una relación muy estrecha, ya que ese tejido es responsable de sentar una base fuerte para las piezas dentales, además de protegerlas contra las bacterias. No queremos que se haga realidad el mito de «Un embarazo, un diente», por lo que cuidaremos la boca al completo y evitaremos riesgos innecesarios durante el embarazo.
